Comment pouvons-nous nous préparer à une vie conjugale longue et heureuse

Le jour du mariage est un événement merveilleux et excitant dans la vie d'un couple. La plupart des couples consacrent toutefois plus de temps à planifier cette journée spéciale qu'à se préparer à vivre à deux. Selon certaines études, les couples qui ont une vie conjugale longue et heureuse ont plusieurs points en commun :

Ils ont une vision saine de ce qu'est vraiment le mariage.
Ils ont une idée réaliste de l'amour.
Ils sont capables de dire ouvertement ce qu'ils pensent et ce qu'ils ressentent.
Ils comprennent et acceptent qu'ils auront des désaccords.
Ils savent comment prendre des décisions. Ils réussissent à régler leurs désaccords quand ils ne sont pas sur la même longueur d'onde.
Mais pour avoir une vie de couple heureuse, il faut y mettre du sien. Vous pouvez vous y préparer en fortifiant certaines des capacités que vous avez déjà acquises. Voici quelques trucs qui vous aideront à bâtir un mariage long et heureux.

Soyez les meilleurs amis du monde
Les mariages heureux commencent d'abord par une profonde amitié et le respect de l'autre; les couples heureux savourent les moments passés en compagnie de leur partenaire. Apprenez à connaître votre partenaire. Qu'est-ce qu'il ou elle aime et n'aime pas, quelles sont ses forces et faiblesses de caractère, aspirations, rêves, buts, intérêts, craintes et préoccupations? Soyez les meilleurs amis du monde. La création d'un lien qui vous rapprochera renforcera votre union.

Communiquez
Apprenez à vous exprimer et à écouter.
Savoir parler, c'est partager ses pensées, ses sentiments et ses besoins avec son partenaire. N'allez pas croire qu'il ou elle devrait savoir ce que vous pensez avant même d'avoir ouvert la bouche. Il faut le lui dire.Savoir écouter, c'est s'efforcer de comprendre ce que votre partenaire dit. Il ne faut pas attaquer ou blâmer votre partenaire si vous n'êtes pas d'accord avec ce qu'il ou elle dit. Donnez-lui la chance de s'exprimer, de partager ses idées et pensées avec vous. Il ne faut pas l'interrompre.Prenez le temps d'apprendre ensemble à vous exprimer et à vous écouter l'un l'autre. Trouvez des façons de vous parler et de vous écouter qui vous conviennent à tous les deux.

Soyez justes
Les désaccords et les disputes font partie intégrante de toute relation. Vous pouvez apprendre à protéger votre mariage en apprenant à être juste, à résoudre des désaccords et à maîtriser votre colère.On ne peut pas passer à côté : vous ne serez pas toujours d'accord sur tout, mais tentez de rester au-dessus des désaccords et des disputes pour éviter que ces situations deviennent impossibles à résoudre.

Concentrez-vous sur les points positifs
Souvent, les couples portent particulièrement attention à leurs problèmes sans prendre pas le temps de reconnaître tout ce que leur relation leur apporte de bien. En effet, il y a plusieurs choses que vous faites bien à deux. Pensez à ces forces et soyez-en fiers. Remarquez tout ce qu'il y a de bon dans votre vie conjugale et soulignez tous ces bons éléments.

Suivez des cours de counselling préconjugal ou de préparation au mariage
De nombreux couples trouvent que des séances de counselling préconjugal ou des ateliers de préparation au mariage sont utiles avant le mariage. Ces programmes traitent des sujets suivants :
la communication
la résolution de problèmes
l'éducation des enfants
l'argent et les finances
les relations sexuelles et l'intimité
les buts que se fixe un couple
les bonnes relations avec les membres de la famille, les amis et les beaux-parents
Les programmes de préparation au mariage sont bénéfiques pour tous les couples, car ils favorisent l'apprentissage des éléments suivants :
fortifier les habiletés déjà acquises
apprendre à mieux connaître son partenaire
apprendre quelles sont les grandes difficultés du mariage et ce qu'il faut faire pour les surmonter
avoir confiance qu'ils font ce qu'il faut dans leur relation de couple
rencontrer d'autres couples et partager avec ceux qui se trouvent au même stade dans leur vie
Communiquez avec l'un des organismes suivants pour vous informer sur les séances de counselling préconjugal ou les ateliers de préparation au mariage :
votre organisme local de services aux familles
votre établissement de culte (p. ex. : église, synagogue, mosquée, etc.)
votre programme d'aide aux employés
votre collège communautaire local

Lisez des ouvrages et faites ensemble des exercices sur la relation de couple
Quelques publications sont recommandées dans la section qui suit. Ensemble, vous pourrez lire ces publications et faire les exercices où au moment et à l'endroit qui vous conviendront. Ces activités vous permettront de vous rapprocher, de perfectionner votre habileté à vivre en couple et d'apprendre à mieux connaître votre partenaire.

Ressources complémentaires

Livres et autres publications

GOTTMAN, John et Nan SILVER. Les Couples heureux ont leurs secrets: 7 lois de la réussite.Pocket, 2000.ISBN 2709621207

Bonheur dans le couple (BDC)
Ce site est consacré aux aspects importants d'une relation de couple, notamment l'amour, la communication, la sexualité, la gestion des crises, les effets de la vie professionnelle sur le couple, le mariage, etc. On y trouve des conseils, des suggestions, des listes de publications et des liens utiles.